2009年8月16日 星期日
迪奧雪晶靈 完美無瑕的妝容
白色的粉盒高雅大方，凸顯出Dior的高貴氣質拿在手上大小適中，方便使用！而粉餅上頭的雪花圖案非常非常漂亮！尤其印製的很深所以不必擔心使用幾次圖案就會消失整體質感就像它的名稱「雪晶靈」一樣讓人著迷！
它的SPF 30- PA+++防曬隔離係數也很高另外也有添加美白保養的五次方透白複合物成份在化妝的同時還能兼具美白保養的功效喔！ 尤其是粉質中含有迪奧獨家成分—雪晶亮妍粒子所以會發現使用後臉部的光澤度大大提昇. 上完妝後的膚質變得非常好！當然也讓我整個人變得更有自信和美麗. 迪奧雪晶靈打造完美無瑕的妝容.
2009年8月8日 星期六
健康蔬果汁
混饮十五招
西红柿(tomato)+芹菜+柠檬汁=减肥。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。
注意：最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃(KIWI)+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最后加入。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意:黄瓜最后放。
西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意:胡萝卜最后放。
芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
蔬果汁的5个伴侣
1.凉白开(或纯净水)。有些蔬菜水果很容易榨汁，但对于水分较少的胡萝卜、苹果等，恐怕就要加水辅助榨汁了。而且，对于吸收能力较弱的儿童，太浓的蔬果汁也需加水稀释饮用。
2.蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。
3.冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。
4.柠檬汁。除了调节口味之外，柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。
5.薄荷叶。这个清爽精灵是蔬果汁的贴身伴侣，任何组合里放进几片薄荷叶，既添口感，又添美感。
最适合饮蔬果汁的3个时刻：
1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。
2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用果汁的最佳时间。
3.蔬果汁丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神，所以运动后是蔬果汁的又一最佳饮用时间。
蔬果汁五不宜：
1.新鲜果汁不应加糖，否则会增加热量。
2.不要加热。加热后的果汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏。
3.不可与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。
4.不宜用果汁送服药物。否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
5.溃疡、急慢性胃肠炎患者以及肾功能欠佳的人不能喝果汁。
提醒：蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低。另外，蔬果汁虽然营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。
2009年7月30日 星期四
高效透氣防曬防水噴霧 SPF50+ PA+++
高效透氣防曬防水噴霧 SPF50+ PA+++
適合任何皮膚（包括敏感性皮膚）
噴霧式設計、用法簡便，能輕易地為全身作出均勻保護，亦易於在戶外時補塗。高效防曬成分配合清爽防水配方，質感極爲輕盈，不油佈膩，薄薄一層便能為肌膚帶來長達12小時的持久防曬功效，保護肌膚免受紫外綫傷害，是每天日前比用的防曬產品。
使用提示：適用於面部及全身，於出外前30分鐘，均勻噴霧面部，頸項，背部，腳背或其他外露皮膚。
SUN CARE (防曬知識）
陽光中的紫外綫是皮膚的頭號敵人。
紫外綫（Ultraviolet) --- 依波長一般分爲長波UVA, 中波UVB以及短波UVC.
UVA : 導致皮膚過早老化，失去彈性和出現皺紋的元兇。能進入皮膚的真皮膚，傷害肌膚於無形，破壞皮膚彈性鑯維，加速老化導致皮膚出現皺紋，鬆弛及細斑等問題。由於穿透力非常強。可穿透玻璃及雲層，因此一年四季不論任何天氣，UVA都存在。防曬用品中UVA的防曬指數會以PA顯示。
UVB : 導致皮膚曬黑，曬傷以及形成色斑的主要原因。能穿透表皮層，短時間接觸已能造成皮膚表層曬傷，亦能造成皮膚炎症。會直接刺激黑色素細胞，細胞會為保護皮膚抵抗紫外綫，而導致皮膚變黑，色素沉聚。陽光越猛烈，UVB越強。防曬用品中UVB的防曬指數會以SPF顯示。
UVC : 理論上在通過臭氣層時被吸收，故對皮膚的影響不大。
2009年6月29日 星期一
不留痕跡
As your acne dries up or after a facial extraction session, dark brown spots begin to form on your skin where the acne lesions are healing. These brown or dark spots are actually skin discoloraction on the injured area medically known as PIH or Post - Infammatory Hyper-Pigmentation.
PIH develops on areas where there is a wound, rash, pimple, or other stimuli which cases skin inflammation. This natural process triggers the over-production of melanin to shield the skin from harmful UV rays. Any excess of melanin would darken and discolor the wounded area. This discoloration remain even after the wound or rash has healed. PIH is very common among acne sufferers. It affects both men and women equally.
2009年6月13日 星期六
毛孔老化問題。。
本身試用了La Mater 金魚子精華感覺非常不錯。一個小膠囊倒在手心上, 在均勻擦抹在臉上和頸項, 過一下子就完全被肌膚吸收, 不會油膩。
[La Mater 黃金魚子精華膠囊] 魚子精華含有高浓度的鲟鱼鱼子萃取物。丰富的营养具有天然及有天然的抗老成分，能修护受损肌肤、维持肌肤正常机能，紧致松弛的肌肤。内含黄金微藻萃取、角鲨烯、琉璃苣油及维他命E，有效预防肌肤老化， 滋养粗糙肌肤，保护肌肤不受日晒的伤害，使肌肤柔软保湿有活力。特别添加维他命K1，可改善眼周黯沉，淡化黑眼圈。使肌肤逆转老化、明亮唤白。
[La Mater 黃金魚子精華膠囊]讓您脱离老化毛孔问题
1。不勤加保养干燥一出现就会变成风干橘子皮。
2。尤其是在冷气房的上班族，早上的保养品中午就撑不下去了。
3。建议是拥有抗老以及回复成分的弹力膠囊。
4。使用膠原蛋白层回复正常的肌龄，改善松弛老化缺水毛孔及细纹
使用方法:
脸部清洁后即可使用，一次挤出一颗膠囊的量，以指腹均匀涂抹全脸颈部。
可取代精华液，以后就擦抹乳露等保养。
逆转老化~天然的黄金鱼子精华、使岁月不在你的脸上留下无情的痕迹有效修护 明亮唤白 重生你的细嫩肤！
成分：鲟鱼鱼子萃取物、黄金微藻萃取、角鲨烯、维他命K1、维他命E、琉璃苣油、神经盎胺、甜沒葯、綠茶萃取、維他命C衍生物。
2009年6月9日 星期二
2009年5月23日 星期六
您的脸有作深層洁净吗？
泥娃娃活性碳面膜是品木宣言的明星产品。它拥有特效面膜與深層潔淨的功能。
气味清新，内含丰富的活性碳，能彻底吸收毛孔内的污垢，更是达到深層清潔的效果。泥娃娃活性碳面膜也幫你清除老化角質和髒污油脂。同时，针对油性皮肤，痘痘脸有和好的清洁作用。
使用用法：将脸洗净后，保持湿度，取适量再均匀地涂上薄薄一层于全脸(或出油部位)，厚度以完全遮盖肌肤毛孔为准，避免眼部四周。待至10分钟后，无须等候变干，以清水冲洗。
备注: 一个星期 一次
2009年5月16日 星期六
蕃茄
蕃茄這種普通而毫不起眼的水果，由於發現含有豐富的茄紅素，所以一躍成為果汁市場中的明星，人手一罐，而號稱蕃茄萃取的美容食品及保養品也紛紛出籠，到底茄紅素對肌膚的美麗有何魅力呢？這一篇為您說分明。
茄紅素顧名思義就是一種紅色的天然植物色素，不只存在於蕃茄中，只要是有紅色果肉的水果，其實都含有茄紅素，像是葡萄柚、石榴、紅肉西瓜、木瓜等水果，也都含有茄紅素，但是蕃茄的茄紅素含量卻是最高，而且越是鮮紅的蕃茄其茄紅素的比例越高。
據說半世紀前匈牙利女性的美麗秘訣，就是將蕃茄切塊塗抹在皮膚上，後來科學家發現讓皮膚得到明顯改善的原因就是蕃茄中的茄紅素，其實我們的皮膚本身就含有茄紅素和β胡蘿蔔素，然而因它們在皮膚上的含量不夠，需要靠外界的補充，才能充分發揮保護肌膚的功能。
熟悉義大利菜的人都知道，義大利人最愛吃的義大利麵，由於其義大利麵醬的材料主要是以蕃茄為主，這使得科學家推測義大利人之所以身體健康，俊男美女滿街都是的一項重要原因，就是由於蕃茄含豐富的茄紅素〈Lycopene〉的關係，而以身體吸收而言，茄紅素屬於一種脂溶性的成分，透過油的烹煮更能被人體吸收，所以用橄欖油以及蕃茄所製成的義大利麵醬當然就能提供人體豐富的天然茄紅素了。
◎ 優異的抗老化效果─茄紅素
過去國內外學者及生化科技專家們已經證實茄紅素是一種強力的抗氧化劑，茄紅素是類胡蘿蔔素家族的一員，比胡蘿蔔素多了二個不飽和鍵。然而，茄紅素不僅僅是色素而已，它還是很強的抗氧化物，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體及肌膚表面也可以防止老化。
同時，蕃茄不但含有去除自由基的茄紅素，也含有很多種維生素、礦物質微量元素，優質的食物纖維及果膠等高價值的營養成份。因此很適合添加於保養品，發揮優異的抗老化效果。
2009年5月3日 星期日
2009年4月19日 星期日
鑽石系列 : The Prestige BB Cream SPF25 PA++
經過韓國政府的三重機能認証，確定其有效成份，可達到抗皺，美白，有效防UVA及UVB，新配份加入多達十多種珍貴寶石及護膚精華成份，修護皮膚之餘，潤而不膩，改善膚色，遮蓋細紋之效果
名貴寶石成份 - 鑽石粉末, 紅寶石, 紫晶, 珍珠, 電氣石
珍貴護膚成份 - 熊果素(美白), 魚子精華(收緊抗皺), EGF(促進皮膚DNA細胞更新), Q10(持久保濕), 蘆薈精華(保濕修復), 綠茶精華(抗氧化)。
擁有 4效合1 - 日霜 + 遮瑕粉底 + 防曬 SPF + 隔離霜
阻擋紫外線+美白+改善皺紋！讓肌膚更明亮，更有彈力，更健康。
完美肌膚，表現高書素的完美肌膚
能遮蓋毛孔、坑洞及皺紋，使肌膚光滑細緻，是款即使是素顔。也是展現自然的透亮肌膚的升級版BB霜。
高濃度的美容成分
含有能改善肌膚問題的特殊化妝原料（專利第 0523842 號）成分，能舒緩肌膚問題及高濃縮多重復合縮氨基酸 Peptide MX Complex 成分，能保濕肌膚，使肌膚美潤。
2009年4月9日 星期四
你的眼睛背叛了你?
年齡是女人的秘密，只有臉部保養做好是不夠的，眼睛才是最會出賣自己的關鍵。
1.眼睛周圍的皮膚非常薄，厚度只有臉上其它部位肌膚的l/3，是全臉最嬌弱的部位，水份容易蒸發，因此眼睛四周肌膚會比其它部位來的乾燥
2.每天平均眨眼萬次以上，會造成眼皮鬆弛，形成皺紋
3.眼部週圍的血液循環容易滯留，形成黑眼圈
4.夜間時身體的水份會積聚在皮膚表面下方，眼睛下方浮腫的現象，便是眼袋
5.生活作息不正常、健康情形不佳
6.保養錯誤
肌膚黯沉、黑眼圈、皺紋、鬆弛與乾燥，您有這樣的煩惱嗎？
眼部保養做的好，自然讓人瞧不出妳的年齡囉。
* 工作時眼部護理
1.每隔3小時將眼睛輕閉5分鐘，用中指順著四周輕數次
2.將手掌搓熱覆蓋在眼睛上，眼球左右各轉10圈來以恢復疲勞
* 外出時眼部護理
1.避免強光，太陽太大應戴太陽眼鏡
2.從事戶外活動眼睛周圍也要擦上防曬乳
* 日常保養
1.少熬夜，過度使用眼睛，會讓血液滯留，黑眼圈更嚴重
2.不吸菸，抽菸會破壞皮膚的彈力素，使皮膚失去彈性出現皺紋
3.睡覺前3小時不喝水及食用富含水份的食物
4.避免攝取過多的鹽，鹽會導致水份屯積，造成眼部浮腫
5.眼部清潔應徹底，避免化粧品殘留導致黑眼圈
6.不要用力拉扯眼部肌肉（揉眼睛等）
* 眼膠眼霜比較
1.眼膠：質地清爽，適合中油性與年輕的肌膚，使用無負擔，主要功能為：消除眼袋，黑眼圈，舒緩肌膚
2.眼霜：質地較濃稠，滋潤性高，適合25歲後女性朋友，可改善舒緩眼部肌膚，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也能改善皺紋與細紋
非詩小鋪的花漾膠原系列 之 眼霜皺紋淡化
The Face Shop : Flebeaute Collagenic - 3D Collagen Filler
内含玻尿酸鈉可以幫助眼部的血液循環,同時也有效的淡化眼部周圍的細紋、減低黑眼圈、眼圈、眼袋的問題。
2009年4月7日 星期二
減肥按摩法
無論在減肥中心, 按摩減肥法也將會是減肥的其中一個環節。
簡單的幾個步驟就可以讓您瘦下來, 何不動手勤力的為自己按摩一下呢?
不但可以省錢, 也可以減肥。
步驟：
步驟 1 : 在肩上前向内打圈
步驟 2 : 輕輕按三秒 重復三次
步驟 3 : 在腹部由右至左打小圈子按摩
步驟 4 : 將雙手放在腰邊前内打圈 再輕輕按
步驟 5 : 將雙手放在腰邊前内打圈 再輕輕按
步驟 6 : 將雙手母指向前 在腰邊前内打圈 再輕輕按
步驟 7 : 雙手停放在腹部兩側向下推 來回三至五次
步驟 8 : 將雙手放在兩側輕輕按三秒 重復三次
步驟 9 : 手部, 由上至下打圈按摩 再往上推
步驟 10 : 同樣, 由上至下打圈按摩 再往上推
步驟 11 : 在此輕輕按三秒 重復三次
步驟 12 : 手臂外部 由上至下打圈按摩 再往上推
步驟 13 : 手臂内側 由内至外打圈按摩 再往内推
步驟 14 : 在腋下 輕輕按三秒 重復三次
步驟 15 : 小腿上 由上至下打圈按摩 再往上推
步驟 16 : 同樣, 小腿下部 由上至下打圈按摩 再往上推
步驟 17 : 在此輕輕按三秒 重復三次
步驟 18 : 大腿内側 由内至外打圈按摩 再往内推
步驟 19 : 大腿后部 由上至下打圈按摩 再往上推
2009年4月4日 星期六
L'OCCITANE 杏仁緊膚精華
2008 年 Jean-Louis Pierrisnard 率領實驗團隊，針對女性最在乎的下半身身形曲線，運用杏仁複合成分結合多種活性植物精華，創新研發出「曲線緊膚精華」與「小腹緊緻精華」，有效分解脂肪並加速代謝，改善女性下半身及小腹腰線等容易產生脂肪堆積與橘皮現象的部位，找回緊緻平滑的動人曲線！
曲 線 緊 膚 精 華 DELIGHTFUL SHAPE 200ml RM 153
可口美味的杏仁香氣，讓打造動人曲線也是一種愉悅享受！
細緻清爽的凝膠質地，運用歐舒丹專利的曲線纖活複合物，能有效發揮活性功效，改善並防止肌膚表層的橘皮組織與細紋，使肌膚緊實、平滑，美化局部曲線。
獨家專利配方
主要成分為杏仁蛋白、矽與蠟菊、薄荷與玫瑰草精華油的複合專利配方。並經實驗室測試証明，能有效促進脂肪分解。
為加速脂肪分解，更添加獨特活性植物複合物，使纖體作用發揮至極致。
小 腹 緊 緻 精 華 DELICIOUS TUMMY 150ml RM 153
局部強化腰及腹部線條，緊腹塑腰，把小腹多餘的肉肉變不見，再現完美緊緻腰線
腹部肌肉的彈性，每天很常被運動到，如因飲食、減肥或懷孕期間肚皮更明顯被撐大。當肌膚的組織細胞被撐大時，便能很快就恢復原狀。但隨著年紀增長等內外在因素會使得支撐結構－膠原與彈力組織的質與量大幅降低，肌膚變開始失去彈性與緊實度。除此，長時間久坐辦公、女性愛穿低腰褲等習慣，也是無形中讓小腹肉肉跑出來的原因！
L'Occitane's 解決對策－
歐舒丹創新研發一款專門針對腰部與腹部緊緻精華，質地清爽易吸收，能有效改善身體局部肌膚脂肪堆積、浮腫、鬆弛、粗糙及細紋問題，使腹部更平坦緊實，腰部曲線更加完美緊緻。
特殊活性成分配方
萃取自山楂果實的豐富精華，能促進體內多餘水分代謝、有效分解脂肪，改善腰部與腹部肌膚鬆弛現象。自杏仁萃取出的精華，擁有使肌膚立即緊實之效。歐舒丹配方中的杏仁複合物經實驗證明其緊緻柔膚功效，並獲得獨家專利。
2009年4月2日 星期四
指甲彩繪
水晶指甲造甲工具
1. 搓板 - 各用來磨水晶指甲的指面並調整指甲的形狀
2. 亮光墊 - 用來搓水晶指甲的表面，具有刨光的效果。
3. 刷子 - 在製作水晶指甲之前，用來將指問刷乾淨
4. 甘皮推 - 推出手指上的甘皮
5. 雕毛筆 - 用來沾取水晶粉以製作水晶指甲
6. 剪刀 - 可剪出指模的形狀
7. 指模 - 貼在真指甲上，藉以做出水晶指甲的形狀
8. 溶劑瓶 - 用來盛放水晶溶劑
9. 亮光油 - 水晶指甲製作完成之後，擦在水晶指甲上藉以提高治家的顯色度
10.乾燥液 - 在做水晶之前擦上可去除指甲上的多餘油脂
11.固定劑 - 舖水晶粉的擦上，可以讓水晶指甲更加固定
12.琺琅粉 - 製作水晶指甲的主要材料
13.溶劑 - 溶劑水晶粉用
銀色騎士
歌手溫嵐指甲造型之一
不規矩的黑色條紋加上槍眼的顔色對比讓整副指甲徹底散發出狂野的本性，橫在中央的金色珠錬以畫魔點騎的姿態讓整體氣勢更加高漲，奪下衆人的目光。
森林霸者
歌手溫嵐指甲造型之二
充滿神秘形象的豹紋一向是表現狂野主題的不二元素，不過在淡紫色和小顆水鑽的中和下。
2009年4月1日 星期三
卸妝
卸妆应该有顺序，否则会造成二次污染。应该按照局部卸妆→整体卸妆→洗脸三个顺序进行。首先卸掉眼部和唇部的彩妆，尤其是使用了防水型睫毛膏或持久型口红。
眼部卸妆
1.将少量卸妆品倒在化妆棉片上。
2.闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。
3.用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4.卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。
5.用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。
眉部卸妆
眉部的卸妆方法比较简单，用沾有卸妆水的棉签轻轻擦拭。
细节提示：千万不要因为简单而省略这个步骤，若眉粉没有被清理干净，很可能会在你卸除面部彩妆时被揉到毛孔内，造成毛孔堵塞。
唇部卸妆
唇部卸妆与眼部相似，用沾有卸妆品的棉片由两边向中间擦拭，反复2～3次，直到化妆棉上没有唇膏颜色为止。
面部卸妆
选择适合自己肤质的卸妆品，配合正确的卸妆手法：
鼻子两侧上下滑动，其他部位由内向外轻揉待污垢完全与卸妆乳融合再擦掉或冲洗掉。
卸妆后，多多少少还会有些残留的油分在脸上，这时洗面奶就该发挥功效了。洗脸时水温要适度，冷水对油脂的洗净力差，而热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。一般水温在38℃～40℃比较适宜；之后最好再用22℃～24℃的温水轻敷，以达到收敛毛孔的作用。
细节提示
1.卸妆液不可来来回回在脸上涂抹，这样很容易将污垢又揉到毛孔内。
2.卸妆油和冷霜的含油量很高，只适合卸浓妆；一般生活妆只用洁面口者哩或乳状卸妆品就足够了，要防止“油上加油”而导致粉刺青春痘等肌肤问题。
2009年3月31日 星期二
OL完全穿鞋守則
一、以「舒適度」為優先考量
OL在長時間的工作中，非常需要一雙舒服的好鞋相伴，當腳部不再受到不當的壓迫、束縛時，100% 的自信就會自然而然散發出來。建議妳在下午選購鞋子，因為腳部在下午時會略微膨脹，此時所選購的size穿起來會最舒服。試穿時，請相信「第一腳」的感覺，一定要舒適、無壓迫感才行。
另外，腳型比較特殊的人如果「試」到很舒服的好鞋，不妨多買幾雙。
二、中性色的真皮包鞋是上上之選
鞋子的顏色切忌是全身最鮮豔的，中性色的鞋如黑色、白色、咖啡色、駝色、灰色、米色等，可以和大多數顏色的服裝互相搭配，永遠是OL的最佳拍檔。
不少女性同胞會穿著涼鞋去上班，事實上，在嚴肅的工作場合中，露出腳趾會對專業形象造成負面的影響，1~2吋左右高度的包鞋，才是OL的最佳選擇。若想換換口味穿平底鞋，也請穿長褲時才穿。
以材質而言，皮面、皮內裡、皮底的「真皮」皮鞋，是OL的上上之選。真皮皮鞋具有吸汗的功能，且曲張度好，可提供腳部足夠的呼吸空間，穿起來不但舒適自在，看起來也非常有質感，絕對優於布面、人造皮料等材質。
三、隨時保持鞋子的最佳狀態
在外奔波了一天，皮鞋難免有髒污，回家之後要立刻清理、塞鞋撐或報紙來保型，並且用鞋油擦拭保養。否則日積月累下來，便很難恢復原貌。而特殊材質的皮鞋更需要加倍呵護，如麂皮皮鞋不能用濕布去擦，而必須用毛刷來清理。
鞋子和人一樣需要休息，不要每天都穿同一雙鞋去上班，建議至少準備二、三雙鞋輪流替換。如果鞋面、鞋跟如果已經磨損，請馬上「送醫急救」，設法修補或換新。千萬不要以為穿件長褲或長裙，就可以遮掩住鞋子的缺陷，其實看不見鞋子髒污、磨損的人只有妳自己，別人可是「歷歷在目」，看得一清二楚呢！ 最後要提醒美麗的OL們：鞋子買來後，可將塑膠鞋底換成皮底或橡膠底，不但可以防滑，還能增加鞋子的壽命喔！
2009年3月30日 星期一
山金車對人體的幫助
◎ 山上煙草-山金車
山金車是一種橘黃色隸屬菊科的漂亮花朵，生長於中南歐、中亞以及北美的森林、濕地等處，山金車運用於植物療法的歷史比較晚，一直到18世紀才有被使用的文獻，山金車又被稱為Leopard's Bane（花豹之毒），Wolf's Bane（野狼之毒），以及Moutain Tobacco（山上煙草），南美洲的印地安人會使用山金車的萃取液來治療各種的淤傷及扭傷，事實上，這也是山金車最為人所熟知的療效部分。
◎ 秋天的藥草─具有活化舒緩的療效
山金車可藥用的部分為其花朵及其根莖部分，含有橙黃色的精油，由麝香草酚、山金車素以及類胡蘿蔔素等化學成分所組合而成，具有非常優異的舒緩功效。
◎ 預防黑眼圈的保養聖品
在用於肌膚保養方面，山金車時常用來添加在足部、腿部護理用品當中，舒緩足部因為長期運動所造成的不適，然而有趣的是，山金車為何能添加在預防黑眼圈的眼部產品當中？探究造成黑眼圈的原因之一，就是因為血液循環不當而造成血管中的血紅色素沈澱，缺乏氧氣的血紅素沈澱之後會變成黑紅色，再加上眼皮皮膚非常薄的緣故，是以黑黑的血色素在視覺上就造成所謂的貓熊眼了，當然山金車對預防這種類似淤傷『烏青』的黑眼圈來說就成為最佳的聖品了。
2009年3月29日 星期日
怎麽讓您的雙眸更精神?
是否對眼部的問題感到困擾?
眼睛是我們重要的部位，若是眼部問題如細紋、暗沉、黑眼圈、肌膚鬆弛問題。
會讓您看起來沒有精神或憔悴。
為大家介紹眼膜 - SKII 煥彩活膚系列的全效活膚系列眼膜。
SKII全效活膚系列眼膜能全方位眼部保養配方，一次改善細紋、暗沉、鬆弛等三大眼部肌膚問題，使眼部肌膚立即明亮緊緻，擁有猶如一夜好眠后的充沛活力。
產品特性
1。Pitera亮眼緊緻復合科技:含亮眼緊緻精華有多種勝肽成分、維他命、大豆及雛菊精華及滋潤精華。
2。水滴型眼膜傳輸科技:
- 雙切割設計符合人體工學，眼膜上兩個特殊切縫設計，更能與眼部曲綫貼合。
- 100% 純天然棉布材質，能大量吸附亮眼緊緻精華，立即給予眼部肌膚滋潤精緻。
- 維他命E的傳輸系統，能快速參透進肌膚，有較解決眼部肌膚的問題。
2009年3月28日 星期六
你排毒了嗎？
水果類
* 蘋果
“An apple a day keeps the doctor away.” 這句英文俗諺大家都聽過。別小看蘋果，它含有果膠能夠避免食物在腸內腐化，具備良好的清腸排毒美容養顏的功效，可以說是腸道的清道夫。
* 檸檬
含有豐富的維他命C，除了排毒還有美白的效果。每天空腹喝三杯檸檬泡的溫水，有助於身體排出毒素，尤其是經常面對電腦的人。另外泡檸檬水時只要放1/4--1/6個就好，而胃不好的人更要特別注意，可能會太刺激。
* 奇異果
每天空腹時吃一個奇異果，便秘會改善、皮膚也會變白，因為含有豐富的維他命C，是當之無愧的排毒明星。
蔬菜類
* 黃瓜
黃瓜解毒利水，是減肥護膚的聖品。很多人會把黃瓜尾切掉，但其實黃瓜尾含有較多的苦味素，是黃瓜排毒的主要成份。
* 苦瓜
苦瓜中含活性蛋白質具有抗癌作用，能清除體內有害物質，同時含有高能清脂素，對於減肥相當有效。不喜歡苦瓜苦味的人，也可將苦瓜煮水拿來擦拭皮膚，具有鎮靜肌膚的效果。
* 芹菜
含有豐富的纖維，能夠過濾體內的廢物，幫助身體排毒，還能夠降血壓。要注意的是芹菜是感光蔬菜，容易長斑的皮膚更易出現色素沉澱，所以最好避免在中午吃，室外游泳前也避免吃。
* 番茄
番茄中含有茄紅素，是優秀的抗氧化劑，能夠抗自由基，而且含有豐富的維他命C，能夠抑制黑色素。
飲料類
* 蜂蜜
早起空腹喝一杯蜂蜜水，既能夠幫助通便，更能夠滋潤肌膚。
* 優酪乳
每天一瓶優酪乳，能夠潤腸通便，抑制腸道壞菌生長。
* 葡萄醋
結合了葡萄和醋的優點，既能幫助消化、又也抗氧化效果。有利於新陳代謝、可消除疲勞、抗衰老、減肥。但是有胃潰瘍的人最好不要喝果醋，以免過度刺激，或是搭配蘇打餅乾一起食用。
* 豆漿
含有植物性雌激素，能夠調節內分泌，延緩肌膚衰老，養顏美容。
粗糧類
* 玉米
含有粗纖維，能排出體內毒素，適合習慣性便秘的人食用。玉米在消化時會燃燒很多熱量，被喻為是”負熱量”食品。
* 薏仁
薏仁能夠促進血液循環、水分代謝、發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖，同時也有美白的效果。
* 綠豆
綠豆能清熱解毒，促進正常新陳代謝。在吃了油膩煎炸的食物後，很多人容易長痘痘，這時候可以多吃點綠豆湯，因為具有極佳的解毒功能。
* 燕麥
燕麥含有大量的水溶性纖維與不可溶性纖維，前者能與體內膽固醇結合排出體外，後者則能幫助消化預防便秘。
以上的排毒食品可以稍做組合做出好吃又健康的餐點。比方說蘋果奇異果切成小塊，淋上優酪乳就是好吃的水果沙拉；芹菜與黃瓜也切成長條狀直接沾著優酪乳生吃；芹菜與番茄可以再加上高麗菜熬巫婆湯；綠豆+薏仁+蜂蜜就是一道夏日清涼甜品；燕麥+薏仁一起煮可以代替白飯來食用。你看, 是不是變化多端又感覺很好吃呢?!
另外附上身體的排毒時間表供大家參考，達到更好的排毒效果:
21:00--22:00 為淋巴排毒時間，此段時間最好安靜休息
22:00 最好上床休息，一天睡足八小時
23:00--1:00 肝臟的排毒時間，須在熟睡中進行
1:00--3:00 膽的排毒
3:00--5:00 肺的排毒
5:00--7:00 大腸的排毒，宜上廁所排便
7:00--8:00 小腸大量吸收營養的時段，宜吃早餐
資料來源:奇摩
2009年3月27日 星期五
吃什麽才能達到瘦身效果?
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿，都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿的效果。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.西红柿
吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
2009年3月26日 星期四
你的眉型適合你嗎?
不同脸型的眉型有何不同？
基本位置
01.眉头在眼头的直上方与眼头呈一垂直延长线。
02.两眉之间的标准宽度以一只眼睛的宽度为标准。
03.若两眼距离太近，应借助修眉使两眼的距离是一只眼睛的宽度。
04.眉尾在小鼻至眼尾斜上去45度的延长线上。
05.眉毛的最高位置则于眉长的2/3稍内侧一点，眉峰不要太过尖锐，要自然地隆起成一弓形。
06.眉头与眉尾必须要在一水平线上。
眉形Vs.脸型
01.标准脸（蛋型脸）：适合任何眉形。
02.长形脸：眉形以一字眉为佳。
03.圆形脸：可将眉的高度拉高些许，眉峰处呈角度状，避免色泽过浓。
04.方型脸：眉峰呈圆形，可使面形柔和。
05.正三角形脸：以自然眉形为底，加粗些许，让眉尾处比眉头稍高。
06.倒三角型脸：眉峰须流畅，以细长眉形为佳，使眉头与眉尾平行。
07.菱形脸：以标准眉形为佳。
08.颧骨高者：眉峰须往后，使整体面形柔和。
2009年3月25日 星期三
怎麽才能 "眉飛色舞" ?
眉毛是面孔上的主重要的部分。掌握画眉毛的技巧就可以讓您看起來更漂亮更有精神、氣色!
1.画眉毛时长短怎么掌握？
如果您本身的眉毛比较稀疏，画眉就比较重要拉。
关于眉笔的颜色，可以用浅褐色或是浅棕色，很多模特儿都喜欢用这种色系。
黑颜色或是深棕色的眉笔会看上去很不自然。因为我们本身亚洲人的关系吧。
画眉毛前一点要将眉笔用转笔刀削尖喔，一般都有卖那种的转笔刀滴。
一般我们都是擦好了粉底再来画眉。
把眉毛分为三部分，把离眉头1/3之处定为眉毛的最高处，然后一笔一笔地划出一道具有理想弧度的眉毛来，这种线条的眉毛不但看起来自然，而且给人一种不土气的感觉，也就是说它能使人显得聪明，富有城市派的气氛。
此外，你若是把眉毛的最高处定的稍低一点儿，划出一条较为圆形的眉毛的话，会使你的整个脸显得更柔和、温顺、可爱。
不管是显得富有活力也好，还是显得柔和也好，划眉毛时，都得千万记住必须一根一根地划才看不出你已经划了眉哦。
对着镜子，按照已有的眉型，一根一根的画。千万不要把你的眉毛当成一幅填色图。只有一根一根画眉毛，才能使眉毛看上去显得自然喔。
画完之后，用眉刷沿着眉毛的形状刷几下，这样眉笔的颜色会与眉毛很好地结为一体。你的脸上就会出现一道标致的眉毛来了。
总之，画眉的也是熟能生巧，越画也好。
目前化妆流行“淡妆”。淡妆不是简单地化妆。而是更细心地、更留意地化妆。淡妆是使人看起来不象化过妆，却比没有化妆更美，更动人。
2.眉笔和眉粉的效果有什么区别？
看眉毛量的多少了，如果眉型比较好的话建议用眉粉，化出来比较自然，眉梢可用眉笔代一下，如果眉毛少，而且眉型不好的话就得用眉笔了。而且，在用眉笔时最好不要画眉头，那样会很难看。
切记，无论怎样，尽量保持原来眉毛的样子，那样看起来既自然又好看！
3.如何修眉？
修眉是一门技巧性很高的技术，既要掌握操作技术，又必须认真仔细，才能做出理想的眉形。其主要步骤包括：
(1)准备用具。修眉前先准备好眉钳、小镊子、眉笔、眉刷、镜子、小剪子、润肤霜和小棉球等用具。
(2)清洁眉毛。对着镜子用小眉刷轻刷双眉，以除去粉剂及皮屑。用棉球蘸酒精或收敛性皮肤水，擦眉毛及周围，使之清洁。
(3)用温水浸湿的棉球或热毛巾盖住双眉，使眉毛部位的组织松软，使用柔软剂亦使眉毛及其周围的皮肤松软。
(4)确定眉型。可先用眉笔画出适合自己的眉型，凡留在轮廓线以外的眉毛都是多余的。
(5)调整眉型的长度。把过长的垂直向下生长的眉毛修剪到合适的长度，眉稍留的稍短，越靠近眉头越要留的长一些。从眉毛正中到眉尖，除形状不好以外，不宜剪得太短。
(6)修整形状。用眉钳把多余的眉毛一根根地拨掉，以至获得理想的眉型。为了减轻拔眉毛时的疼痛，拔前可涂些润肤霜。拔时略拉紧眉部皮肤，一根一根沿着眉毛生长方向，向外或向上拔。
(7)用剃刀将眉毛周围的毫毛和多余的毛刮掉。散眉拔除后，用收敛性化妆水拍打双眉及其周围的皮肤，以缩皮肤毛孔。
(8)修整完，用小刷子轻刷双眉，使眉毛保持自然位置。可搽些奶液或者冷霜加以保护。
(9)必要时用眉笔修饰。
最后要提醒的是，两根相距很近眉毛会给人一种心事重重的感觉。太浓的眉毛则会使脸的轮廓线条显得太硬朗。若两条眉毛太稀疏，又显得缺乏性格。不管眉毛形状如何，向上挑起线条，会让人显得更富活力。
修眉技巧
修眉技巧1：先洗热水澡再开始拔眉毛，这样能减少拔眉毛的疼痛感。
修眉技巧2：尽量在接近自然光的地方修眉毛，可降低修眉错误的比率。
修眉技巧3：不要用放大镜修眉，因为你会在不知不觉间，拔得越来越多，很容易变成光秃秃的。
修眉技巧4：眉毛要适合自己的脸型，不要一昧的追求流行。可先拿一支铅笔垂直靠在鼻翼上，尖端的地方就是眉头，铅笔稍微倾斜移到虹膜（瞳孔外有色的圆形部位），这个就是眉峰（眉毛挑起来的最高点），再让铅笔和鼻梁呈45度角，找出眉尾即可。
修眉技巧5：先用眉笔或眉影画出正确的眉型，再开始修范围外的杂毛，准确度会比没画眉时来得高。
修眉技巧6：顺著眉毛生长的方向，一次拔一根毛，拔完立即把眉毛刷顺，检视是否有出错的地方，并不断重复这个过程。
修眉技巧7：拔完眉毛可以用冰块冷敷，减轻疼痛感，或者你也可以使用茶树精油，改善红肿现象。
秀出你的小蛮腰
以下是所收集的一些明星衣着參考圖:
T恤+铅笔裙
白色T衫式搭配黑色短裙十分醒目，黑色的腰带更加让腰部看起来十分纤细。
豹纹，斑马纹，或者是鳄鱼皮的腰带依然是“日范儿”中最为炙手可热的款式，将这样的腰带系在腰间，立即打造出野性性感味道。
T恤+铅笔裙
白色T衫式搭配黑色短裙十分醒目，黑色的腰带更加让腰部看起来十分纤细。
豹纹，斑马纹，或者是鳄鱼皮的腰带依然是“日范儿”中最为炙手可热的款式，将这样的腰带系在腰间，立即打造出野性性感味道。
T恤+长裙
Miranda Kerr贴身黑色背心完美勾勒曲线，一条宽腰带是必不可少的点缀。只是全身的黑色有点沉闷，如果换条其他颜色，相信会更有跳跃感。
黑衣+黑裤
卡梅隆迪亚兹黑衣+黑裤一身简单的OL look打扮，白色腰带让腰看起来更细亮，成为全身的亮点，整体造型就变得时尚有型。
无袖衫+伞裙
身材完美的维多利亚穿上这条无袖衫和渐变色的裙子就显得相当亮眼，腰间配上腰带，为上下起到了很好的过渡，多了一分时尚感。下摆宽松的裙子和腰带结合，最容易打造出S曲线。
2009年3月20日 星期五
輕鬆打造出裸妆
裸妆是上班族或者偏愛清秀風格的女性的最愛。
只要簡單的幾個步驟就可以讓您打造出您所喜愛的裸妆。
风格：裸妆自然风格打造
要点：让肤色均匀明亮，看起来神采奕奕
必备武器：透明粉底液、透明粉密、粉色腮紅、亚光粉色唇膏
打造步骤：
Step1上粉底液
将粉底液倒至手心，再用无名指(或无名指与中指)从T字部位开始，按照额头→鼻子→下巴→两颊的部位，顺着皮肤的纹理从鼻子的部位往外推匀粉底，这样粉底就会服帖，肌肤也不会因为过度的拉扯产生皱纹。
Step2上粉密、腮紅
將粉密均勻的壓在臉上。再將粉色腮紅均勻掃在臉頰。
小提示 : 可以使用少許的米黃色或者接近白色的胭脂在臉頰的兩端 、眉骨 、鼻尖，這可以讓你的妝看起來更有立體感。(一點點就好, 不然會反效果的。)
Step3上唇膏
选用亚光唇膏可以更加显示出脸部的明亮和精神，抹上薄薄的一层即可达到效果。
